Què som capaços d'amagar darrera una taula de Nadal?

El darrer article, acabava amb el següent paràgraf:... quants moments feliços vivim en els que controlem les nostres emocions? Permets a la teva emoció no deixar-te viure aquests moments feliços, per no saber canalitzar-la correctament?

I ara em poso a reflexionar: " Què passa amb el Nadal i les nostres emocions i sobretot amb els nostres valors?

És possible que tinguem una escala de valors durant tot l'any i que aquesta canviï per Nadal?

No sé... per Nadal "todo vale"? Fins a quin punt som capaços de seure en una taula davant d'algú que ens ha traït per l'esquena? Som capaços de desitjar un "Bon Nadal" a algú que li hem penjat l'etiqueta de violent, infidel, hipòcrita, traïdor, o altres adjectius?

Si els teus valors no accepten segons quines actituds, pots modificar els mateixos, segons l'època de l'any? 

Quines alternatives pots tenir per seure a taula amb la teva família des de la transparència, des del diàleg, fent que sigui Nadal cada dia?

De vegades, no donem opció a la persona "etiquetada" a que és pugui "defensar", a que pugui esgrimir els seus arguments.... En realitat, ens consta tant poc "etiquetar" als altres!!

Molt possiblement, la persona a la que l'hem penjat "l'etiqueta" no té consciència real del que pensem d'ella? Creus que pots fer alguna cosa per canviar les etiquetes que has posat a les persones del teu entorn més proper?

Para't i reflexiona!! Què pots fer de diferent, abans de seure a taula amb les persones que has "etiquetat"?. Com et sentiràs, si busques el diàleg i us doneu mútuament la possibilitat d'intentar comprendre l'un a l'altre?

El coaching t'ajudarà a obrir-te al canvi,  al creixement!!! A ser transparent, a buscar el diàleg amb la persona a la que li has penjat aquesta "dura etiqueta". Ens ajudarà a "comprendre per a ser compresos". 

De qui depèn que aquest Nadal sigui diferent? 

Com canalitzes les teves emocions? A on et porten?

El darrer article acabava d'aquesta forma: "Amb una autoestima sana: et valoraràs i t'acceptaràs". I com sempre, torno a reflexionar: quan tenim una autoestima sana, ens valorem, ens acceptem i ens deixem portar per les emocions positives. Per les emocions que ens fan sentir ben vius, contents i alegres, però podem viure només des de l'emoció de l'alegria?

Permeteu-me que aquest cop parli d'una emoció intensa que estic vivint en primera persona. Com molts de vosaltres sabeu, a principis del mes de gener, inauguraré el meu centre de coaching. Ja visualitzo els moments en que podré ajudar a les persones a créixer, a estimar-se, a no tenir pors, a tenir seguretat.. Quanta emoció m'embarga, quanta il·lusió, quanta energia. M'emociono només de pensar que veuré el meu somni fet realitat: treballar amb el "ser" de les persones. No ajudar-les a fer coses o a tenir coses, no!. Treballar amb elles, per  tal de que es coneguin, s'estimin i tinguin la força per saltar cada dia del llit i fer front al nou dia!!

És evident que això és una emoció ben maca, però de quina forma la puc canalitzar? Molts cops pensem que els nostres judicis són ben lúcids i clars, però el que és cert, és que ens movem en un mar d'emocions, que afecten a les nostres accions. Si jo no gestiono bé la meva emoció, no sabré gestionar els entrebancs que em vagi trobant.

Una vegada més, he de saber gestionar el meu estat emocional, sabent què he de fer amb les meves emocions i com entendre-les.

Realment, quan sabem canalitzar o controlar les nostres emocions, som capaços de identificar, acceptar i expressar-les, de la manera més adequada.

No és una tasca gens fàcil aquesta, ni molt menys. Per això, permetem que et digui que el coaching t'ajudarà a saber reconèixer les teves emocions, a estar atent per tal de saber identificar-les; a donar-te permís a tu mateix per a percebre-les, i a deixar de tenir por, per tal  de començar a controlar-les. Les emocions són de cadascú de nosaltres. Aprendre's a dir: "jo em sento" i no a dir: "tu em fas sentir". 

Mitjançant el coaching, assumiràs les teves emocions i seràs capaç de comunicar a els altres el que sents. Prendràs consciència del nostre estat emocional i serem capaços de gestionar el mateix.

Un dia vaig llegir que la vida no es composa de èpoques felices, sinó de moments feliços... quants moments feliços vivim en els que controlem les nostres emocions? Permets a la teva emoció no deixar-te viure aquests moments feliços, per no saber canalitzar-la correctament?